داشتن مو های نرم مردانه؛ از نشانه‌های مو های سالم می‌توان به موهای ضخیم، نرم و براق اشاره کرد. داشتن مو‌های نرم مردانه و ابریشمی چیزی است که هر فردی با آن متولد نمی‌شود. اگر رژیم غذایی شما سالم نباشد یا اگر از محصولات مویی استفاده کنید که برای نوع موی شما مناسب نیستند، ممکن است موهای شما خشک و شکننده شوند. با ما همراه باشید تا دریابید چگونه موی نرم مردانه داشته باشید.

کاشت مو میکروگرافت

کاشت ابرو در یک جلسه

قبل و بعد کاشت مو

قبل و بعد کاشت ابرو

روش‌های کاشت مو

دلایل آسیب دیدگی موها چیست؟

بهتر است قبل از پرداختن به موضوع داشتن مو های نرم مردانه درباره علت‌های آسیب دیدگی موها در مردان صحبت کنیم. صنعت مراقبت از مو و کاشت مو در آقایان که همیشه در حال رشد است، دلیلی غیرقابل انکار بر نگرانی برای داشتن مو هایی سالم و زیبا است. موهای نازک و کدر یکی از دغدغه‌های همه هستند. با مدرن شدن، زندگی ما شلوغ‌تر شده و بیشتر به محصولات آماده و مملو از مواد شیمیایی وابسته است. این موضوع، همراه با استرس و آلودگی فزاینده، بر سلامت کلی ما از جمله سلامت موهای ما تأثیر گذاشته است. برخی از دلایل آسیب دیدگی بیش از حد مو به شرح زیر هستند.

• علل ارثی
• تغییرات هورمونی
• فشار روحی و استرس
• کمبودهای تغذیه ای ( مانند کمبود آهن یا کم خونی، کمبود پروتئین کافی در رژیم غذایی و کمبود ویتامین ).
• برخی داروها ( مانند داروهای فشار خون یا کلسترول بالا ).
• شیمی‌درمانی.
• بیماری‌های التهابی موثر بر پوست سر ( مانند اگزما و پسوریازیس ).
• محصولات سخت مو و حالت دادن مکرر حرارتی به موها.

چگونه مو نرم مردانه داشته باشیم؟

وقتی موهای شما نتوانند رطوبت روغن‌های طبیعی ترشح شده از پوست سر را حفظ کنند، خشک و زبر می‌شوند. در اینجا چند تغییر وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را در سبک زندگی و رژیم مراقبت از مو بگنجانید تا موهایی نرم و ابریشمی داشته باشید.

انتخاب مناسب محصولات مراقبت از مو

محصولات مراقبت از مو را با توجه به نوع موی خود انتخاب کنید. هنگام خرید شامپو و نرم کننده از بازار، روی نوع موهای خود تمرکز کنید. فرمولاسیون محصول مراقبت از مو با توجه به انواع موها که موهای چرب، خشک یا آسیب دیده هستند، انتخاب شده است.

شامپو نزدن روزانه

روزانه موهایتان را شامپو نکنید. شستن روزانه موها با شامپو چربی را از موهای شما پاک می‌کند. در عوض، دو یا سه بار در هفته شامپو بزنید. اگر موهایتان چرب است، می‌توانید شامپوهای خشک را امتحان کنید. فقط پوست سر را شامپو کنید، نه نوک آن را.

استفاده از نرم کننده

همیشه از نرم کننده استفاده کنید. استفاده از نرم کننده را به مدت ۲ تا ۵ دقیقه فراموش نکنید و پس از شامپو کردن موهای خود آن را بشویید. از نرم کننده فقط روی نوک موها و نه روی پوست سر یا تمام طول موها، استفاده کنید. استفاده از نرم کننده تهویه مطبوع به قفل شدن رطوبت کمک می‌کند. الکتریسیته ساکن بین تارهای مو را کاهش می‌دهد و می‌تواند در برابر نور خورشید محافظت کند.

استفاده از روغن مناسب

موهایتان را مرتباً روغن بزنید. اگر موهایتان خشک است، حداقل ۱ ساعت قبل از شامپو کردن موهایتان را بدون روغن نشویید. شما می‌توانید از هر روغنی که برای مو مفید است مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام یا روغن آرگان استفاده کنید. ماساژ پوست سر با روغن مخصوصا برای پوست سر خشک مفید است. اگر پوست سرتان چرب است، روغن مو را فقط به تارها و نوک موها بمالید و از ریشه موها دوری کنید. همچنین درمان با روغن داغ را امتحان کنید. هر یک از روغن‌ها مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن کرچک را گرم کنید و به آرامی‌آن را به مدت چند دقیقه روی موهای خود ماساژ دهید. موها را ببندید و با کلاه دوش بپوشانید. بالای آن، یک حوله آغشته به آب داغ بپیچید. موهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه در این حالت نگه دارید و با شامپو بشویید و سپس موهای خود را حالت دهید.

استفاده از ماسک مو

از ماسک‌های مو استفاده کنید. استفاده از ماسک‌های مو یک بار در هفته می‌تواند به حفظ چربی در موهای شما کمک کند. هر یک از ماسک‌های خانگی که در زیر آورده شده است را بمالید، ماسک را به مدت 1 ساعت نگه دارید، آن را با شامپو بشویید و سپس یک نرم‌کننده مو بزنید.

موها را با آب داغ شستشو ندهید

یکی دیگر از موارد که در مراقبت های بعد از کاشت مو نیز به آن اشاره شده است، نشستن موها با آب داغ است! موهای خود را با آب داغ نشویید. موهای داغ موهای شما را خشک می‌کند. می‌توانید با آب ولرم یا آب سرد بشویید. نرم کننده را با آب خنک بشویید. پس از نرم کردن، شستشوی مو را با آبکشی نرم کننده با آب سرد خاتمه دهید.

زیاد سشوار نکشید

استفاده از وسایل گرمایشی را محدود کنید. ابزارهای حالت دهنده مانند اتو مو و سشوار با هوای گرم باعث می‌شود موهای شما روغن طبیعی خود را از دست بدهند و در صورت استفاده مکرر باعث آسیب مو می‌شوند. از چنین وسایل گرمایشی دوری کنید و فقط گاهی از آنها استفاده کنید. قبل از استفاده از وسایل گرم کننده روی موهای خود از محافظ حرارت استفاده کنید.

زیاد موها را رنگ نکنید

استفاده از رنگ مو را به حداقل برسانید. رنگ کردن مو یا رنگ کردن مو در صورت انجام مکرر می‌تواند به بافت موهای شما آسیب برساند. استفاده از آنها را محدود کنید و بین دو درمان مو حداقل ۶ هفته صبر کنید.

بیشتر بخوانید درباره: بعد کاشت مو میتوان مو را رنگ کرد؟

موها را نکشید

از مدل موی خاص اجتناب کنید. برخی از مدل‌های مو که موهای شما را محکم می‌کشند، مانند دم اسبی و استفاده از بند موی محکم روی پیشانی، می‌تواند به موهای شما آسیب برساند. موهایتان را شل ببندید نه محکم.

محافظت در برابر نور خورشید

از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. هر زمان که زیر نور آفتاب به بیرون از منزل می‌روید موهای خود را با کلاه بپوشانید.

موها را کوتاه کنید

کوتاه کردن موها یک بار در ۳ تا ۴ ماه به کاهش نوک موها کمک می‌کند و داشتن مو های نرم مردانه را منجرب می شود.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

چربی‌های سالم را به شکل اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی‌های چرب و روغن بذر کتان به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از غذاهای غنی از آهن مانند چغندر، خرما، لوبیا، عدس، اسفناج و دمنوش استفاده کنید. از غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم مرغ، اسفناج، بادام استفاده کنید. ویتامین C را با مصرف مرکبات مانند پرتقال، انگور فرنگی هندی ( آملا ) و لیمو ترش در رژیم غذایی خود بگنجانید. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح برای چند دقیقه ویتامین D را به طور طبیعی دریافت کنید. از غذاهایی مانند زرده تخم مرغ، قارچ و ماهی استفاده کنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده و سیگار خودداری کنید.

هیدراته بمانید

مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن و موهایتان را از درون تغذیه کنید. نوشیدن آب نارگیل نیز می‌تواند به تحریک رشد مو کمک کند.

استرس را مدیریت کنید

استرس یکی از شایع ترین علل ریزش مو است. برای مدیریت استرس، سرگرمی‌های کاهش دهنده استرس مانند موسیقی، یوگا، بازی و مدیتیشن را دنبال کنید.

درمان‌های خانگی برای داشتن داشتن مو های نرم مردانه

گاهی اوقات از نرم کننده‌های خانگی برای داشتن مو های نرم مردانه استفاده کنید. بعد از شستن موها می‌توانید از هر یک از محصولات زیر به عنوان نرم کننده استفاده کنید:

• سرکه سیب
• عسل و روغن زیتون
• جوش شیرین
• تخم مرغ و ماست
• موز
• مایونز و تخم مرغ

اگر درمان‌های خانگی به نرمی، ابریشمی یا سلامت موهای شما کمکی نمی‌کند، به متخصص پوست یا متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می‌توانند هر گونه بیماری پزشکی مانند کمبودهای تغذیه‌ای را شناسایی کرده و مشکلات موهای شما را بر اساس آن درمان کنند.

جستجو مرتبط کاربران:

• موهای نرم مردانه
• چگونه موهای نرمی داشته باشیم مردانه
• چگونه موهای نرم داشته باشیم مردانه
• چگونه موهای خشک خود را نرم کنیم مردانه