بعد از کاشت ابرو چه غذاهایی بخوریم؟ کاشت ابرو این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بسیاری از تکنیک‌های کاشت مو در دسترس هستند، از جمله کاشت مستقیم مو (DHITM)، استخراج واحد فولیکول (FUE)، پیوند واحد فولیکول (FUT)، و غیره. کاشت مستقیم ابرو نتایج طولانی مدت و معتبر ترمیم مو را با حداکثر تراکم و نتایج طبیعی برای تمام عمر ارائه می‌دهد. بهترین چیز در مورد تکنیک DHI این است که ایمن، بدون درد، بدون توقف است و امکان بهبودی سریع را فراهم می‌کند. علاوه بر این، کاشت ابروی مستقیم بالاترین میزان بقای پیوند را ارائه می‌‌دهد.

قبل و بعد کاشت مو

کاشت ابرو در یک جلسه

کاشت مو میکروگرافت

قبل و بعد کاشت ابرو

موفقیت درمان کاشت ابرو به عوامل مختلفی از جمله مراقبت‌های بعد از عمل بستگی دارد. البته ما همیشه بر انتخاب یک کلینیک معتبر کاشت مو با جراحان مجرب تاکید داریم. با این حال، اگر بعد از عمل مراقبت نکنید، ممکن است نتایج رضایت بخشی را تجربه کنید. بنابراین، رعایت دستورالعمل‌های ارائه شده توسط جراح پس از عمل بسیار مهم است. علاوه بر این، برای تغذیه موهای خود باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. در ادامه بیشتر با رژیم مناسب غذا بعد از کاشت ابرو آشنا خواهید شد.

بعد از کاشت ابرو چه غذاهایی بخوریم؟

غذا بعد از کاشت ابرو؛ رژیم غذایی ضروری پس از کاشت ابرو که باید در وعده‌های غذایی خود بعد از کاشت مو بگنجانید، در ادامه آورده شده است. رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین نتایج را داشته باشید. علاوه بر این، جراح شما دستور العمل‌‌های مراقبت‌های بعدی مانند پرهیز از حمام طولانی، ورزش‌های آبی، آفتاب مستقیم و غیره را ارائه می‌‌دهد. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل‌های مراقبت‌های بعد از ارائه شده توسط جراح خود را دنبال کنید. انجام این کار سلامت کلی و تغذیه مناسب رشد جدید شما را تضمین می‌کند.

مواد غذایی ضروری و مورد نیاز پس از کاشت ابرو شامل موارد زیر است:

• آب: آب جزء لاینفک رژیم غذایی شما پس از کاشت ابرو است. اگرچه بعد از عمل کاشت مو، تجربه “ریزش موی شوک” برای شما غیرمعمول است. این مرحله معمولاً در دو ماه اول اتفاق می‌افتد. یک رژیم غذایی مغذی برای کاهش شوک جراحی در ناحیه سر شناخته شده است. بعد از کاشت ابرو، مهمترین جزء رژیم غذایی شما آب است.

نوشیدن حداقل نه لیوان آب برای حفظ سلامت موهایتان ضروری است. آب برای تنظیم فشار خون شما نیز حیاتی است. نوشیدن آب می‌تواند ریزش مو را به دلیل خشکی پوست سر کاهش دهد.

• اسید فولیک: اسید فولیک برای رشد موهای سالم نیز حیاتی است. یکی از مهمترین ویژگی‌های اسید فولیک این است که از ساختار موهای شما پشتیبانی می‌کند. فولات یک ماده طبیعی در حال رشد است که در بسیاری از سبزیجات و میوه‌های سبز وجود دارد. در بیشتر موارد، متخصص پوست ممکن است قرص اسید فولیک را برای تقویت رشد ابرو پس از عمل توصیه کند.
• اسیدهای چرب امگا ۳: پس از انجام عمل جراحی کاشت ابرو، لازم است اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ماهی به دلیل ارزش غذایی غنی خود شناخته شده است و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 به وفور است. ماهی قزل آلا و سایر ماهی‌های مشابه حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند که به فولیکول‌های موی سالم تر کمک می‌کنند. این مواد مغذی همچنین می‌توانند ظاهر ابروهای شما را بهبود بخشند. گنجاندن غذاهای دریایی در رژیم غذایی شما روند بهبودی را افزایش می‌دهد.
• پروتئین: وقتی صحبت از داشتن موهایی سالم و درخشان می‌شود، پروتئین نقش مهمی‌ایفا می‌کند. پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که نقش حیاتی در رشد مو دارد. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی برای تقویت موهای قوی و سالم ضروری است. دریافت ناکافی یا کمبود پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند به موهای خشک، شکننده و ضعیف منجر شود. کمبود پروتئین در رژیم غذایی شما حتی می‌تواند به ریزش موی قابل توجه کمک کند. اهمیت مواد غذایی غنی از پروتئین پس از کاشت مو از آن جاست که، مو از نظر ساختاری از پروتئین ساخته شده است. پروتئین‌ها نقش مهمی‌در رشد و نگهداری بافت‌های مو و پوست سر شما دارند. مصرف یک رژیم غذایی غنی از پروتئین می‌تواند به تسریع بهبودی پس از جراحی و افزایش رشد مو برای فولیکول‌های پیوند شده کمک کند. غذاهای غنی از پروتئین عبارتند از حبوبات، آجیل، لبنیات، گردو، تخم مرغ، ماهی و مرغ.
• فلز روی: روی یکی دیگر از مواد مغذی ضروری است که برای رشد مو به آن نیاز دارید. این باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می‌شود که به بازسازی سلول‌ها و ترمیم بافت‌ها پس از جراحی کمک می‌کند. علاوه بر این، روی به حفظ سطح هورمون‌ها و تسهیل جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری کمک می‌کند. غذاهای غنی از روی شامل غذاهای دریایی، آجیل، غلات کامل، بادام هندی و غیره است.
• اهن: آهن یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد مو به آن نیاز دارید. آهن جریان اکسیژن را در جریان خون شما افزایش می‌دهد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. افزایش جریان خون کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که ویتامین‌ها و مواد مغذی به طور موثر به ریشه موهای شما می‌رسد. مصرف غذاهای غنی از آهن باعث رشد مو و افزایش بافت موهای سر شما می‌شود.
  غذاهای غنی از آهن عبارتند از سبزیجات برگ دار، غذاهای دریایی، گوشت قرمز و غیره.

• ویتامین A: وقتی صحبت از مواد مغذی ضروری برای رشد جدید موهای ابرو پس از کاشت می‌شود، ویتامین‌ها نقش مهمی‌دارند. ویتامین A برای تقویت رشد سلولی و تحریک تولید سبوم توسط فولیکول‌های مو حیاتی است. اغلب بیماران پس از انجام درمان کاشت مو دچار مشکلات پوست سر خشک می‌شوند. مصرف ویتامین A می‌تواند به حفظ روغن‌های طبیعی روی پوست سر شما کمک کند و از خارش روی پوست سر که به تازگی درمان شده است جلوگیری کند. سبزیجاتی مانند کلم پیچ، هویج، اسفناج، سیب زمینی شیرین و کدو تنبل سرشار از ویتامین A هستند. مصرف منظم آنها می‌تواند به رشد قابل توجهی شما کمک کند.
• ویتامین B– کمپلکس: ویتامین B نقش مهمی‌در حفظ سلامت و تندرستی کلی دارد. ویتامین‌های B کمپلکس شامل B12 و بیوتین (B7) می‌باشد. این ویتامین‌ها برای تقویت رشد مو و حفظ ساختار قوی مو ضروری هستند. کاشت مو یک روش جراحی است. بهتر است به خودتان زمان بدهید تا پوست سر تازه درمان شده شما بتواند التیام یابد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B کمپلکس باعث بهبودی می‌شود که پس از جراحی کاشت مو بسیار مهم است. غذاهای حاوی ویتامین B کمپلکس عبارتند از: تخم مرغ، آجیل، موز، آووکادو، مرغ و غیره.
• ویتامین D: ویتامین D دوباره یک ماده مغذی ضروری برای رشد مو است. طبق تحقیقات، کمبود ویتامین D در بدن می‌تواند منجر به طاسی با الگوی مردانه شود. مصرف یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D می‌تواند به فعال سازی سلول‌های رشد مو کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از ماهی، گردو، دانه چیا، دانه کتان، گوشت قرمز، روغن ماهی، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و غیره.

لازم به ذکر است که شب بعد از عمل یک خوراک ساده و سبک مانند سوپ مرغ می‌‌تواند انتخاب خوبی باشد. همچنین شب بعد از عمل بهتر است مایعات کافی استفاده کنید و از خوراکی‌های محرک و خوراکی‌هایی که باعث ایجاد حالت تهوع در شما می‌‌شود حتی اگر به شدت مقوی هستند، پرهیز کنید. مصرف آناناس یا قرص آناناس (آناهیل) می‌‌تواند در بهبود سریع ‌تر زخم‌ها و کاهش سریع ‌تر ورم و کبودی موثر باشد. برای تقویت ریشه ابروهای کاشت شده می‌‌توانید در دو سه ماه اول بعد از کاشت ابرو از جوانه گندم یا سبوس برنج استفاده کنید.

پرهیز‌های غذایی بعد از کاشت ابرو

غذاهایی که بعد از جراحی کاشت مو باید از آنها پرهیز کرد چیست؟ از خوردن غذاهای فست فود و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید، زیرا معمولاً فاقد مواد مغذی و پر از کالری هستند.

از نوشیدنی‌های گازدار، نوشابه، آبمیوه‌های فرآوری شده، محصولات پخته شده و سایر غذاهایی که حاوی قند زیادی هستند خودداری کنید. سطح بالای قند خون تجربه بهبودی شما را طولانی تر می‌کند.

از مصرف الکل یا استعمال دخانیات خودداری کنید زیرا می‌تواند در روند بهبودی اختلال ایجاد کند.

نوشیدن قهوه قبل و بعد از کاشت مو امکان پذیر است، اما کافئین موجود در قهوه ممکن است اثرات منفی کمی‌در ارتباط با فشار خون شما داشته باشد و ممکن است باعث خونریزی بیشتر در طول عمل کاشت شود. بنابراین، ۲ تا ۳ روز قبل و بعد از عمل از مصرف قهوه خودداری کنید.

بیماران اغلب در مورد خوردن غذاهای تند سردرگم می‌شوند. پزشکان توصیه می‌کنند از خوردن غذاهای تند که باعث تعریق بیشتر سر شما می‌شود اجتناب کنید. این به این دلیل است که تعریق بیش از حد به پیوند موهای جدید شما آسیب می‌رساند.

همچنین مواد غذایی رقیق کننده خون را بشناسید و بعد از کاشت ابرو زیاد مصرف نکنید. خوردن برخی غذاها و مکمل‌ها پس از جراحی خون را رقیق می‌‌کنند. سعی کنید موادی مانند سیر، زنجبیل، مکمل‌هایی مانند ویتامین E و روغن ماهی را بعد از کاشت ابرو زیاد مصرف نکنید. علاوه براین، رقیق‌ کننده‌‌های خون باعث می‌‌شوند که خطر خونریزی بعد از کاشت ابرو بیشتر شود.

چرا مراقبت پس از عمل پس از کاشت ابرو ضروری است؟

در اینجا، ما در مورد برخی از مواد غذایی ضروری که باید در رژیم غذایی خود برای نتایج عالی کاشت مو استفاده کنید، صحبت خواهیم کرد. ما می‌خواهیم قبل از اینکه به رژیم غذایی ضروری بعد از کاشت ابرو بپردازیم، اهمیت مراقبت‌های بعد از عمل را روشن کنیم. عمل کاشت مو به تنهایی پس از جراحی کامل نیست. فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که باید پس از جراحی در نظر گرفته شود. بله، شما درست این را متوجه شدید!

برای دستیابی به بالاترین نتایج کاشت ابرو، این مراقبت‌های بعد از کاشت ابرو است که باید به آن پایبند باشید. پس از انجام این عمل، جراح شما دستورالعمل‌های ضروری مراقبت‌های بعدی را به شما ارائه می‌دهد.

این دستورالعمل‌ها معمولاً شامل استراحت کافی و تغذیه مناسب است. پیروی از توصیه‌های پزشک به شما کمک می‌کند سریع تر بهبود یافته و ایمن تر بمانید. ریزش مو اغلب به دلیل رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ضروری است. پس از جراحی کاشت ابرو، مصرف یک رژیم غذایی متعادل برای تسریع رشد مو ضروری است. برای دستیابی به نتایج مطلوب، پیروی از دستورات جراح ضروری است.

بیایید اکنون نگاهی به رژیم غذایی ضروری بعد از کاشت ابرو برای تغذیه رشد جدید موهای شما بیندازیم.

کلام پایانی

تغذیه و غذا بعد از کاشت ابرو و رعایت رژیم غذایی بعد از کاشت ابرو یکی از نکات مهم و ضروری برای افرادی است که عمل پیوند ابرو طبیعی انجام داده‌اند. ارتباط مستقیم تغذیه و پروسه‌های درمان بر کسی پوشیده نیست، کاشت ابروی طبیعی نیز از پروسه‌‌های درمان و وابستگی آن‌ها به تغذیه مستثنی نیست.

جستجو مرتبط کاربران:

• بعد از کاشت ابرو چی بخوریم
• تغذیه بعد از کاشت ابرو