بعد از کاشت ابرو چه ویتامینی بخوریم؟ اکنون که کاشت ابروی خود را انجام داده اید، ممکن است از خود بپرسید که برای به دست آوردن نتایج شگفت انگیز چه کاری باید انجام دهید و بعد از کاشت ابرو چه ویتامینی بخوریم؟ خب، جدای از پیروی از دستورالعمل‌های مراقبت پس از آن که توسط جراحان توضیح داده شده است، باید مطمئن شوید که موهای ابروی شما تغذیه مورد نیاز خود را دریافت می‌کنند. باور کنید یا نه، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی‌در نتایج نهایی کاشت ابرو ایفا می‌کند.

قبل و بعد کاشت مو

کاشت ابرو در یک جلسه

کاشت مو میکروگرافت

قبل و بعد کاشت ابرو

بنابراین نباید تعجب آور باشد که فولیکول‌های موی تازه کاشته شده شما تحت تأثیر آنچه مصرف می‌کنید قرار می‌گیرند. یک رژیم غذایی که به خوبی متعادل نیست، در واقع می‌تواند رشد موهای ابروی کاشته شده را که جراح شما ساعت‌ها روی آن کار کرده تا ظاهر بهتری به شما بدهد، متوقف کند.

اهمیت تغذیه در کاشت ابرو

بعد از کاشت ابرو چه ویتامینی بخوریم؟ قبل از بررسی این پرسش می‌خواهیم کمی بیشتر درباره اهمیت تغذیه صحبت کنیم. محققان دریافتند که رژیم غذایی فاقد مواد ضروری ( مواد معدنی، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و اسید‌های چرب) می‌تواند باعث اختلال در عملکرد سلول‌‌ها شود که منجر به ریزش موی دائمی یا موقتی بیشتر به دلیل قطع چرخه طبیعی مو، ناتوانی فولیکول‌ها در تولید مو می‌شود.

همچنین، همانطور که می‌دانید، پس از کاشت ابرو، یک مرحله “ریزش موی شوک” وجود دارد که در دو ماه اول اتفاق می‌افتد. یک رژیم غذایی مغذی برای کاهش (گاهی اوقات پیشگیری) از این “شوک جراحی” شناخته شده است. به خصوص رژیمی‌که دارای آهن و روی است که برای تولید فولیکول‌های موی ابروی سالم ضروری است.

اکنون، بیایید تمام جزئیات رژیم غذایی را که باید دنبال کنید تا به نتایج مطلوبی که می‌خواهید از جراحی کاشت ابرو داشته باشید، بپردازیم.

بعد از کاشت ابرو چه ویتامینی بخوریم؟

مهمترین بخش رژیم غذایی شما آب است. شاید قبلاً آن را بدانید، اما آب جوهره زندگی است. بنابراین، حتما روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید تا موهایتان سالم بماند، فشار خونتان تنظیم شود و زندگیتان متعادل باشد و ریزش موی ناشی از خشکی پوست سر کاهش پیدا کند و از بین برود.

در زیر لیستی از سایر مواد ضروری که در رژیم غذایی خود پس از کاشت ابرو به آن نیاز دارید آمده است.

• ویتامین‌های ب کمپلکس
• روی
• آهن
• ویتامین E
• ویتامین C
• ویتامین A

ویتامین D نیز برای بعد از کاشت ضروری است.

نقش ویتامین‌های ب کمپلکس پس از کاشت ابرو

مانند B7 (بیوتین) و B12، ویتامین‌های ب کمپلکس نقش اساسی در ساختار مو و رشد آن دارند. همچنین، متابولیسم پروتئین و چربی بهینه را تضمین می‌کند و به لخته شدن در طول فرآیند بهبود زخم کمک می‌کند. پس از کاشت ابرو، پزشکان معتقدند که بیمار باید مکمل‌های ویتامین B کمپلکس را مصرف کند تا به سطوح مورد نیاز برسد.

هشت ویتامین B مختلف وجود دارد که تأثیر قابل توجهی بر سلامت شما دارند. کمبود B7 که بیوتین یا ویتامین H نیز نامیده می‌شود، می‌تواند منجر به ریزش مو شود. یکی از بهترین منابع ویتامین B7، زرده تخم مرغ است.

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین با رشد سلولی مرتبط است. لبنیات، تخم مرغ، ماهی قزل آلا و تخم مرغ منابع خوبی از B2 هستند. سایر ویتامین‌های B نیز از رشد سلولی سالم حمایت می‌کنند. برخی از غذاهای غنی از ویتامین B کمپلکس عبارتند از: مرغ، گوشت، موز، آووکادو، برنج قهوه ای، آجیل و تخم مرغ.

نقش روی پس از کاشت ابرو

کمبود روی می‌تواند منجر به ریزش موی جدی شود، بنابراین، داشتن روی در رژیم غذایی پس از جراحی کاشت ابرو بسیار مهم است. نقش مهمی‌در ترمیم بافت دارد زیرا به تولید کلاژن، تکثیر سلولی، حفظ سطح هورمون‌ها، سنتز پروتئین و جذب ویتامین‌ها و سایر مواد معدنی کمک می‌کند.

برخی از غذاهایی که سرشار از روی هستند عبارتند از: صدف، گوشت گاو، بادام هندی، اسفناج و تخم کدو.

نقش آهن پس از کاشت ابرو

کمبود آهن درست مانند کمبود روی می‌تواند باعث ریزش مو شود. بافت مو را تقویت می‌کند، جریان اکسیژن و مواد مغذی را به ریشه و پوست سر مو افزایش می‌دهد تا نتایج بهتری به دست آورد. همچنین آهن باعث تقویت ایمنی می‌شود که در مرحله بهبودی پس از جراحی کاشت ابرو ضروری است. برخی از غذاهای غنی از آهن عبارتند از: اسفناج، گوشت گاو، لوبیا، صدف و جگر گاو.

نقش ویتامین E پس از کاشت ابرو

ویتامین E ذاتاً یک آنتی اکسیدان است. به تسریع بهبودی پوست آسیب دیده کمک می‌کند و از ترمیم دائمی‌اسکارها جلوگیری می‌کند. توصیه می‌شود پس از بهبود زخم از روغن ویتامین E در ناحیه اهدا کننده و گیرنده استفاده کنید تا نرم و کیفیت بافت را بهبود بخشد و فولیکول‌های آسیب دیده مو را نیز ترمیم کند.

برخی از غذاهای غنی از ویتامین E عبارتند از: بادام، اسفناج، آووکادو، تخمه آفتابگردان و روغن زیتون.

نقش ویتامین C پس از کاشت ابرو

با کار کردن به عنوان یک آنتی اکسیدان به بهبود سرعت می‌بخشد، همچنین به تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کند. ویتامین C همچنین با استرس اکسیداتیو که مسئول سفیدی مو و ریزش مو هستند مبارزه می‌کند. برخی از غذاهای غنی از ویتامین C عبارتند از: فلفل، کلم پیچ، کیوی، کلم بروکلی، انواع توت‌ها و مرکبات.

نقش ویتامین A پس از کاشت ابرو

همه سلول‌ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند. از جمله سلول‌های فولیکول‌های موی ابرو، همچنین به تولید سبوم کمک می‌کند که ماده روغنی است که پوست سر را مرطوب کرده و مو را سالم نگه می‌دارد. کمبود ویتامین A منجر به ریزش مو و خشکی و خارش پوست سر می‌شود (خارش پوست در ناحیه ابرو یک عارضه جانبی است که ممکن است بعد از کاشت ابرو با آن مواجه شوید).

برخی از غذاهای غنی از ویتامین A عبارتند از: هویج، سیب زمینی شیرین، جگر گاو، کلم پیچ، اسفناج و کدو حلوایی زمستانه.

نقش ویتامین D پس از کاشت ابرو

غذاهای غنی از پروتئین، مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین می‌توانید ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید. دانشمندان در حال مطالعه چگونگی تاثیر ویتامین D پس از کاشت ابرو هستند زیرا کمبود آن می‌تواند باعث ریزش مو شود. شما باید این موضوع را با پزشک پیوند مو خود در کلینیک مو و ابرو ماه زر، معتبرترین مرکز کاشت ابرو شهرک غرب، در میان بگذارید.

زندگی سالم قبل و بعد از کاشت ابرو

تغذیه سالم قبل و بعد از جراحی باعث بهبودی می‌شود زیرا بدن شما مواد مغذی لازم برای بهبودی را دارد. اگرچه زخم‌های شما ممکن است بسیار کوچک باشند، اما هنوز باید به درستی بهبود یابند.

فراموش نکنید که به عنوان بخشی از روند بهبودی خود هیدراته بمانید. اگر قصد دارید ترمیم ابروی FUE را در کلینیک ماه زر توسط بهترین و باتجربه ترین پزشکان انجام دهید، می‌توانید با مراجعه به وب سایت ما وقت مشاوره خود را تنظیم نمایید و همچنین بهترین راه حل برای مراقبت بعد از کاشت ابرو خود را مطرح کنید یا در مورد جراحی ترمیم ابرو صحبت کنید.

دو نکته دیگر که باید به آن دقت کنید سطح کلسترول و خون رسانی به مو است.

شما باید روغن موجود در رژیم غذایی خود را کاهش دهید که باعث کاهش LDT و افزایش کلسترول HDT می‌شود. با سطح متعادل کلسترول، بهبود سریع‌تر می‌‌شود و همچنین باعث می‌شود پس از جراحی کاشت ابرو، رشد موی خوبی داشته باشید.

اگر سیگاری هستید سعی کنید تا جایی که می‌توانید آن را کاهش دهید. جریان خون در بدن، مو و پوست افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری به طور کامل کاهش می‌یابد. همچنین دوره بهبودی پس از کاشت ابرو برای بیماران سیگاری افزایش می‌یابد.

به طور کلی، مثبت بمانید و با انتخاب‌های سالم زندگی سالمی‌داشته باشید. این نکات تغذیه ای نه تنها برای ابروهای بهتر، بلکه برای سلامت کلی بهتر است.

کلام پایانی

ویتامین‌ها از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می‌کنند و بدن شما را در وضعیت خوبی حفظ می‌کنند. پس از ترمیم ابرو در کلینیک ماه زر، مصرف برخی ویتامین‌ها می‌‌تواند باعث بهبودی ابروهای شما شود و نتایج جراحی را حتی موفق ‌تر نماید. در اینجا برخی از بهترین ویتامین‌هایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید آورده شد. در صورت داشتن سوالات بیشتر به وب سایت ما مراجعه نمایید.